Viernes fin de semana, el articulo de hoy tiene mucho contenido de valor para tí ya que podras identificar los signos y sintomas de un ataque al corazón, las causas que lo provocan, aprenderas que hacer durante un ataque cardiaco, y la prevencion de el mismo.
Entonces te invito a que te quedes en esta primera parta para conocer las cuasas mas comunes que afectan tu salud.
A menudo que llevamos un estilo de vida inadecuado se pueden identificar muchas causas por las cuales somos victimas de un ataque al corazón, la mayoria de ellas son por causas de males habitos en nuestra alimentacion y estilo de vida. Algunas de estas causas pueden ser:
Genes defectuosos
Enfermedades diabeticas
Envejecimiento
Hipertensión
Fumar, beber alchol
Demasiada grasa en nuestra dieta diaria
Alto colesterol
Falta de actividad física
Estres.
Curso de primeros auxilios 911 Tu Guia Familiar
Desafortunadamente no queremos darnos cuenta de lo grave que puede ser el no tomar las medidas adecuadas y previnir estos ataques cardiacos.
En los Estados unidos 1.5 millones de americanos sufre de ataque de corazón, y lo sorprendente es que un tercio de las personas que experimentan este tipo de ataques mueren antes o durante la llegada de un hospital. Las cifras son alarmantes, el problema es que no nos damos cuenta que atravez de los años de generación en generación podremos transmitir este problema a nuestros hijos, y nunca terminar con las cifras. Lo mas triste es que aveces desimos querer a nuestros hijos dandoles los mejores regalos cuando no les enseñamos a cuidar su estilo de vida.
Muchos de estos problemas tambien ocurren por el tipo de trabajo que llevamos, nos hacemos como robots, y llegamos a una rutina que es difíl de salir de ella, nos llenamos de estres y vivimos en las prisas, siempre andamos a las carreras y no tenemos tiempo para desayunar, vivimos en una era que se denomina vida light. todo es light, ya no tenemos el tiempo de cocinar ahora todo esta en una lata o un empaque que podemos poner en nuestro horno de microondas y en 5 minutos esta la cena servida, por la mañana un vaso de leche y listo. por la tarde un sandwich en todo el dia, y un refresco de cola para poder pasar el jamón pegado en el paladar y adivina que? es la misma conducta que tus hijos adoptaran por que tu les enseñaste.
Puedes decirme que muchos de estas causas las conoses pero entonces dime que haces al respecto, no cres que deberias entonces hacer un cambio de hoy en adelante, dime a que le tienes miedo, cres que la culpa es de la comida o de tu trabajo? pues dejame desirte que caualquiera que sea tu excusa nada va a cambiar, la unica responsabilidad es tuya.
Puedo ser muy agresivo en este punto y se que no debo desirte como llevar tu vida, ya que finalmente la disicion que tomes es personal, pero si eres una persona prudente estaras leyendo este articulo hasta el final, de ser así te felicito por que se que lo tomas en cuenta y te preocupa tu salud, espero que puedas hacer consiencia de lo que acabas de aprender ya que prefiero que me digas que soy un metido a ser de las personas que no hacen nada por compartir lo que saben.
Lo mismo pasa con el alc0hol, cigarro y drogas, estos son factores que aceleran el proceso para experimentar un ataque cardiaco, puede que tu corazón sea mas resistente pero no tus pulmones ya que algunos mueren por enficema pulmonar o cancer.
Ejercicio es la clave de todo, pero este tema lo veremos en los proximos articulos, por lo tanto solo enfocate en cambiar tus habitos y tu estilo de vida.
Eso es todo por hoy te espero el dia de mañana y no olvides comentar en el blog.
Gracias
Omar garcia.
cursodeprimerosauxilios.wordpress.com 